Nossos Serviços
Descubra a Sua Prática
No Serenity Studio, acreditamos que cada prática de yoga é uma jornada pessoal. Com sessões que variam entre 60 a 90 minutos e a flexibilidade de horários, encorajamos todos a explorar e descobrir o que funciona melhor para si. Seja através das nossas aulas leves, do uso do Flow Timer ou da participação em workshops, estamos aqui para guiá-lo na sua busca por uma prática que ressoe com o seu ser.
Sessões de Yoga Leve
No Serenity Studio, oferecemos sessões de yoga leve que promovem a harmonia entre corpo e mente. Com mais de 10 anos de experiência, as nossas aulas são desenhadas para criar um ambiente acolhedor e descontraído, onde todos, independentemente do nível de experiência, podem sentir-se à vontade. Em cada sessão, os participantes são guiados através de movimentos suaves e respirações controladas, ajudando a desenvolver a consciência corporal e a presença no momento.
Flow Timer: A Nossa Inovação
O Flow Timer é uma característica única que introduzimos para enriquecer a experiência das nossas sessões. Este inovador temporizador permite que os praticantes acompanhem o seu ritmo e tempo de prática de forma intuitiva. Estudos indicam que a estrutura temporal durante a prática pode aumentar a satisfação e a eficácia das sessões em até 30%. Ao utilizar o Flow Timer, os nossos alunos podem focar na fluidez dos movimentos e na respiração, sem preocupações com o tempo.
Aulas em Grupo Personalizadas
As nossas aulas em grupo são adaptadas para atender às necessidades individuais dos participantes. Com um limite de 12 alunos por sessão, garantimos que cada pessoa receba a atenção necessária para potenciar a sua prática. Desde iniciantes até praticantes mais avançados, cada aula é estruturada para promover um sentido de comunidade e apoio mútuo. A flexibilidade dos horários e a variedade de estilos de yoga disponíveis permitem que cada um encontre a melhor opção para si.
Sessões Privadas
Para aqueles que procuram uma abordagem mais personalizada, oferecemos sessões privadas. Estas aulas são adaptadas às necessidades específicas de cada aluno, permitindo uma exploração mais aprofundada das posturas e práticas de respiração. Com mais de 500 sessões privadas realizadas desde a nossa abertura, os nossos alunos relataram um aumento significativo na confiança e na capacidade de se conectarem com o seu corpo.
Workshops e Eventos Especiais
Regularmente, organizamos workshops e eventos especiais que exploram diferentes aspectos do yoga e do movimento consciente. Estes eventos atraem em média 30 participantes, promovendo uma troca rica de experiências e aprendizagens. Com temas que variam desde a respiração consciente até práticas de yoga para o outono, os nossos workshops são uma oportunidade perfeita para aprofundar a prática e encontrar novas inspirações.
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No Serenity Studio, acreditamos que cada prática de yoga é uma jornada pessoal. Com sessões que variam entre 60 a 90 minutos e a flexibilidade de horários, encorajamos todos a explorar e descobrir o que funciona melhor para si. Seja através das nossas aulas leves, do uso do Flow Timer ou da participação em workshops, estamos aqui para guiá-lo na sua busca por uma prática que ressoe com o seu ser.
Sessões de Yoga Leve
No Serenity Studio, oferecemos sessões de yoga leve que promovem a harmonia entre corpo e mente. Com mais de 10 anos de experiência, as nossas aulas são desenhadas para criar um ambiente acolhedor e descontraído, onde todos, independentemente do nível de experiência, podem sentir-se à vontade. Em cada sessão, os participantes são guiados através de movimentos suaves e respirações controladas, ajudando a desenvolver a consciência corporal e a presença no momento.
Flow Timer: A Nossa Inovação
O Flow Timer é uma característica única que introduzimos para enriquecer a experiência das nossas sessões. Este inovador temporizador permite que os praticantes acompanhem o seu ritmo e tempo de prática de forma intuitiva. Estudos indicam que a estrutura temporal durante a prática pode aumentar a satisfação e a eficácia das sessões em até 30%. Ao utilizar o Flow Timer, os nossos alunos podem focar na fluidez dos movimentos e na respiração, sem preocupações com o tempo.
Aulas em Grupo Personalizadas
As nossas aulas em grupo são adaptadas para atender às necessidades individuais dos participantes. Com um limite de 12 alunos por sessão, garantimos que cada pessoa receba a atenção necessária para potenciar a sua prática. Desde iniciantes até praticantes mais avançados, cada aula é estruturada para promover um sentido de comunidade e apoio mútuo. A flexibilidade dos horários e a variedade de estilos de yoga disponíveis permitem que cada um encontre a melhor opção para si.
Sessões Privadas
Para aqueles que procuram uma abordagem mais personalizada, oferecemos sessões privadas. Estas aulas são adaptadas às necessidades específicas de cada aluno, permitindo uma exploração mais aprofundada das posturas e práticas de respiração. Com mais de 500 sessões privadas realizadas desde a nossa abertura, os nossos alunos relataram um aumento significativo na confiança e na capacidade de se conectarem com o seu corpo.
Workshops e Eventos Especiais
Regularmente, organizamos workshops e eventos especiais que exploram diferentes aspectos do yoga e do movimento consciente. Estes eventos atraem em média 30 participantes, promovendo uma troca rica de experiências e aprendizagens. Com temas que variam desde a respiração consciente até práticas de yoga para o outono, os nossos workshops são uma oportunidade perfeita para aprofundar a prática e encontrar novas inspirações.
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No Serenity Studio, acreditamos que cada prática de yoga é uma jornada pessoal. Com sessões que variam entre 60 a 90 minutos e a flexibilidade de horários, encorajamos todos a explorar e descobrir o que funciona melhor para si. Seja através das nossas aulas leves, do uso do Flow Timer ou da participação em workshops, estamos aqui para guiá-lo na sua busca por uma prática que ressoe com o seu ser.
No Serenity Studio, oferecemos sessões de yoga leve que promovem a harmonia entre corpo e mente. Com mais de 10 anos de experiência, as nossas aulas são desenhadas para criar um ambiente acolhedor e descontraído, onde todos, independentemente do nível de experiência, podem sentir-se à vontade. Em cada sessão, os participantes são guiados através de movimentos suaves e respirações controladas, ajudando a desenvolver a consciência corporal e a presença no momento.
O Flow Timer é uma característica única que introduzimos para enriquecer a experiência das nossas sessões. Este inovador temporizador permite que os praticantes acompanhem o seu ritmo e tempo de prática de forma intuitiva. Estudos indicam que a estrutura temporal durante a prática pode aumentar a satisfação e a eficácia das sessões em até 30%. Ao utilizar o Flow Timer, os nossos alunos podem focar na fluidez dos movimentos e na respiração, sem preocupações com o tempo.
As nossas aulas em grupo são adaptadas para atender às necessidades individuais dos participantes. Com um limite de 12 alunos por sessão, garantimos que cada pessoa receba a atenção necessária para potenciar a sua prática. Desde iniciantes até praticantes mais avançados, cada aula é estruturada para promover um sentido de comunidade e apoio mútuo. A flexibilidade dos horários e a variedade de estilos de yoga disponíveis permitem que cada um encontre a melhor opção para si.
Para aqueles que procuram uma abordagem mais personalizada, oferecemos sessões privadas. Estas aulas são adaptadas às necessidades específicas de cada aluno, permitindo uma exploração mais aprofundada das posturas e práticas de respiração. Com mais de 500 sessões privadas realizadas desde a nossa abertura, os nossos alunos relataram um aumento significativo na confiança e na capacidade de se conectarem com o seu corpo.
Regularmente, organizamos workshops e eventos especiais que exploram diferentes aspectos do yoga e do movimento consciente. Estes eventos atraem em média 30 participantes, promovendo uma troca rica de experiências e aprendizagens. Com temas que variam desde a respiração consciente até práticas de yoga para o outono, os nossos workshops são uma oportunidade perfeita para aprofundar a prática e encontrar novas inspirações.